肾乃先天之本，养肾=养命！-169俱乐部
很多人不懂为什么要做肾部保养？
下面就让我们彻底了解一下吧~
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肾是人体的重要器官，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，是人体气的底子，对各个脏腑起着里温煦、生化的效用。
肾在人体中的作用1、肾主藏精主管发育与生殖，为先天之本。肾的精气盛衰，关系到生殖和生长发育的功能。
如果肾阴亏损，则出现阴虚火旺症状：五心烦热、潮热盗汗、遗精等;如果肾阳虚则出现腰膝冷痛、形寒肢冷、阳痿早泄等症状。肾的阴阳虚损，会互相影响而造成阴阳两虚。
2、肾主水
肾在调节人体水液平衡方面起着极为重要的作用张嘉蓉，如果肾的气化失常，关门开合不利，则出现水肿、小便不利等症状。
3、肾主骨、髓
肾主藏精，精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓充养。肾精充足，则骨髓坚固。肾精虚少，骨骼脆弱无力。
4、肾开窍于耳及二阴
耳的听觉有赖于肾的精气充养，如果肾精不足，则耳鸣、听力减退。二阴为肾之门户，则尿频、遗尿、尿少、尿闭，多为肾气不足所致。
肾功能衰竭的危害
一、肉皮儿方面：
肌肤干燥、衰老、皱纹儿满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑。
二、身体方面：
腰膝发酸无力、形寒肢冷或者怕冷怕热，贫血、腰酸违痛，耳鸣、耳聋、毛发稀疏、无光泽、脱发或者变白，牙齿儿松动，小儿身体又矮又小、智力，女性经少不孕闭经、膀胱病(尿频、内急、、证、小便掉禁)，等。
三、情绪方面：
晕眩、健忘、掉眠不安。
四、性功能方面：
肉欲消退、性淡漠。
为什么要做肾部保养？
人到中年以后，肾脏功能就开始衰退，所以，做肾部保养，能够的有效地调理肾脏，让肾脏功能处于稳定的状态。
肾部保养的好处主要有以下几个方面。
一，调理肾脏功能，防止肾脏早衰的现象发生。
二，预防肾部疾病，如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病，都是可以通过肾部保养来预防的。
三，做了肾部保养以后，人在精气神方面都会有很大的改善。
男人肾虚的表现
畏寒肢冷、阳萎早泻、头晕无力，失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣、大便干结、尿频尿急尿不尽。
女人肾虚的表现
尿频、秀发日渐稀少、怕冷且容易拉肚子、莫名其妙地发胖、月经不调、黄褐斑、性欲减退、更年期提前、四肢无力、眼部浮肿、脱发、不孕、难孕、失眠烦躁、多愁善感、免疫力差。
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眼部护理的重要性
为什么要做眼部护理？有人说：看女人是否上了年纪，只需要看眼睛和脖子，这两个地方很容易暴露女人的年龄。眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，并有许多的皱褶，怨恨屋本铺故眼周肌肤水分蒸发速度较快；同时，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布较少，特别容易干燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生问题的地方。
眼部的8个之“最”
眼部皮肤是最薄
只有0.33-0.36毫米的厚度，所以眼部只有面部的1/5的厚度--易起皱眼部皮肤是最敏感
千万不要把面部的产品用到眼部哦。所以需要使用最安全的、最温和的、最针对性的、专业眼部产品眼部皮肤是最疲劳
专家统计每天每个人的眨眼次数达2.4~2.8万次；眼部是身体上所有器官中最疲劳的一个器官--易松弛、失去弹性眼部是最容易出现皱纹
女人的第一条皱纹就是从眼睛开始，皱纹的出现是对您的衰老发出的信号。眼部是最容易看出年龄
人老先衰眼，看年龄看眼睛。眼睛是心灵的窗户。眼部是最容易衰老
眼睛周围的皮肤要比面部皮肤早衰8年。人老先衰眼，人老珠黄！所以说眼睛是最需要保养！ 柔美的双眸，被称作是“心灵的窗户”，对于一个美女而言，一双水汪汪的大眼睛绝对是必备的条件。但是，“黑眼圈”让您的双眼不再水汪汪，所以，美女的必修课之一就是远离黑眼圈！眼部皮肤是最干
眼部没有皮脂腺，没有自我滋润和滋养能力。没有汗腺，排泄和吸收受阻--极易衰老眼部皮肤是最易堵
眼部毛孔分布很少，富营养及代谢毒素不能充分排出，容易堆积和瘀堵
如何做好眼部护理
1、保持充足的睡眠
相信大家也知道了，睡眠不足，眼部过度疲劳，眼部血流速度会变比较缓慢，红血球细胞供氧不足，二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，造成血液滞留，从而形成眼部色素沉着，出现“熊猫眼”，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，非常重要。
2、饮食习惯
黑眼圈跟饮食有关系，所以，我们要加强营养，适当补充维他命C、A、E。如芝麻、花生、黄豆就含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品等，多食薏米，薏米富含蛋白质可增强皮肤弹性及韧性，可强韧弹力纤维，生存胶原蛋白，淡斑平疣。
3、穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3~5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3--5圈（每个穴位按摩效果请浏览子菜单眼部穴位）
4、冷热交替敷眼
将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上眼霜。
同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，来回几次可有效促进眼周围的血液回圈;再用无名指按在眼尾或鼻翼两边的穴位上，大约3~5秒钟后放松，连续做10次。
5、选择专业性产品
选择专业的产品，专业的眼护产品中都会有针对解决眼部问题的成分，偶尔在美容院做做眼部护理，绝对达到您意向不到的效果。
20岁不屑护理，被骄傲毁了，25岁不肯抗衰，被观念毁了，30岁的不大投资，被懒惰毁了，40岁的如临大敌，被斑点毁了，50岁的追悔莫及，被法令纹和大U脸毁了！60岁坐在摇椅上想念曾经的美丽姑娘，却被镜子毁了！
眼部护理推荐项目
一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以，预防和护理是十分重要的。
169美容养生会所推出神采双眸眼部护理，通过专业美容手法，改善眼部疲劳，黑眼圈，眼袋，眼部鱼尾纹，眼部脂肪粒等，给眼部快速补充水分和营养，针对眼部干涩也有很好的舒缓和放松效果