抑郁的人，究竟有一个怎样的灵魂沈阳脑康-每天学点心理课
有人说，抑郁症是21世纪的新癌症，严重地影响着我们的精神健康。与其说它是一种立道庭病李丰强，不如说它是一个不速之客，侵占着你的空间，压在你的肩膀上，让你不能动弹郑舒尹。
01
你是否也感受过抑郁
这是一组漫画，作者吐槽了那些生活中暗黑时刻，看看是否戳中了你的心：
这种跌入无边深渊的感觉，杭州千岛湖一日游看起来十分令人心疼。漫画作者艾丽是一个生于1985年的年轻姑娘，一直饱受抑郁症的困扰，差点自杀，她不过是用画出自己日常生活的方式，对抗着抑郁。
她说：“大部分时间里，我都出在一个‘舒适的麻木’的状态中，周围一切都被我自动‘静音’了。其它时候，比如在洗澡的时候，会有一种无处不在的虚无感萦绕着我，每次我都感觉无能为力，只能静静等待，直到这种感觉消失。”
如今，周围有越来越多的人开始说自己抑郁了。很多人不是抑郁症，只是感到了越来越多的抑郁情绪。从社会层面来说，这样的“自觉抑郁”的人群，已经成为一个今天社会生活中的一个典型人群。
02
抑郁，是中产的“病”
然而，人是各个不同的，套进同一个“优秀”的标准里后，代价来了：一方面他们对于自己的优秀成功没有任何愉悦感，行动的意义只在于无意识地要操控别人对自己的感觉，让自己看起来优秀。
一方面，他们逐渐与自我真实的感受和情绪失去了联系。这种抑郁，是深层次的自我矛盾显现，可以看作是自我价值的失落。因为长期连接不上生命力的源头，所以生命形态变得枯萎，隐藏起来大量的愤怒。
在越来越理性地追求趋利避害、追求正确时，很多人会意识到自己仅仅是作为满足他人要求而“被爱”，于是陷入了抑郁。
03
抑郁，是对快乐的执着
一对父母来精神病院探望自己的女儿，他们的女儿刚从自杀中被医生拯救回来，这对父母非常担心自己的女儿。
他们是这样说的：“对不起，医生，我们的女儿一直非常优秀，我们想不通她为什么会这样，麻烦你尽快治好她吕鱼，让她回复‘正常’吧!”
父母是真担心，但是他们也为我们示范了家人如何让抑郁者更抑郁的最短路径。当他们呐喊“你一直很优秀欺凌游戏2，怎么可能这样呢郑南峰?”但他们不知道对于抑郁者来说，最需要得到的是被允许盗情全文阅读!
人人都可能抑郁东北小狠，抑郁了就可能想自杀，这后面有复杂的心理因素。抑郁，没什么好羞耻的，我们追求快乐，但也要允许人不快乐。面对家人朋友的抑郁，很多人不是感同身受，首先想到的却是想“否认”，其次是“羞耻”，吴正元请医生赶快解决掉这个“问题”，赶快回复到出现问题之前。
当我们在这个社会中被告知应该“乐观”，应该积极，才是正确的，消极的情绪就被对“正常”的追求掩盖了，而也许当事人，曾经花了巨大的力气来维持这种正常。其次，这里还有对精神失控的恐惧炎爆慎。
其实，不如不要追求快乐，如果看起来它那么遥远的话。就像日剧《丈夫得了抑郁症》，妻子对丈夫说的：“如果痛苦的话，那就不要努力了灵山侠侣。”
04
让抑郁的人可以安放心灵
抑郁的人最怕的是周围人这样说：
别没事找事，生活不是挺好的么
你就是玻璃心，文艺青年，别想那么多了
你只是有小情绪，太闲了，找点事做
然而，抑郁不是以上说的种种——它只是发生了，连当事人自己也控制不住地发生了，并且深刻地让我们感受到了孤独无力陈海茵。抑郁是一种负面情绪，但它更代表一种无法沟通的心灵生存困境。我们需要理解这个困境，而不是将它定义为“不正常、失败的、不够乐观的、失控的”。
一个抑郁的人，可能一开始表现的是对困境的焦虑，后来内在焦虑久了，人消耗大了，人们就会保护性地进入低落模式，关闭了一些对世界的热情，就抑郁了。只有真正理解了自我的深层悲伤，即某种自我价值实现的长期受阻，才能走出阴影蒋昕捷。
抑郁，最终不会是你的标签。你并非完人，但可以选择允许自己做你自己。
温馨提示
不是有“抑郁”情绪就等于有了“抑郁症”黑道少将，抑郁症有一系列科学的诊断标准，需要专业人士进行诊断。对个人来说，如果抑郁情绪是弥漫性、长期性的话，可能有抑郁性人格基础，与先天气质类型，人格成长与发展期的某些影响有关;也可能与当前遇到一些突发的创伤性事件有关。