瘦身成功是一种怎样的体验-黑色旋律粉丝福利店
从年轻的时候混迹各种百度贴吧，
到现在比较热门的知乎。
从各种杂志的关注，
到公众号的各种捕捉。
我只关心一件事。
减肥。
这么多年过去了，
可长点心吧。
咋胖的，自己还不知道啊。
不是一口一口吃出来的？
记得深夜撸得串
记得街边的臭豆腐
早上的大饼油条
中午的东坡肉大肥肠
下午茶的酸辣粉，麻辣烫
晚上的和老王的海鲜大餐
傍晚新疆帅小伙的
羊肉串羊肉串，10元3串！
我都不想揭发你们
各地的罪魁祸首
北京的烤鸭
河北的驴肉火烧
河南的烩面胡辣汤
山东的烙饼卷大葱
西安的凉皮肉夹馍
山西的刀削面
湖北的热干面
四川的火锅串串麻辣烫
（四川人民不胖，不知谁告诉我，
那是山路剑破乾坤，走得，走得。。。）
上海的小笼包
浙江的
（好吃太多，来请吃）
广西的米粉
新疆的大盘鸡
贵州牛肉
广东的茶餐厅
。。。星宿格斗。。
说到减肥，都是吃的
怎么减
言归正传啦！
说到减肥傻春演员表，叶云凤我想大部分的女生
都会觉得自己胖补习班姻缘。
尤其是年龄越大，
好像吃点就会长脂肪时空旅人传奇。
真的好尴尬，说到这个，
去年的衣服似乎不能穿了！
尤其是夏天的短裤董安立，
一年换一波决战东线，
不是不喜欢，
真的是因为穿不上啦步小熙！
其实励志的故事还挺多，
最重要的是，
你发自内心的
觉得减肥瘦身这件事和美食比熙元宁宝，
到底重不重要。
首先给大家安利一部电影
《乌龙特工》
这个体型有300多斤然后，
一群调皮捣蛋损人利己的学生出现了，
想要整他，把他脱光扔到了
正在召开集会的体育场
他爬起来后，听到四周的嘲笑声，
一脸的茫然和绝望……
此时此刻，只有一个人伸出了援手，
他就是另一个男主角魏子玉，杀生电影
本次典礼的核心人物，
最受欢迎、成绩最优秀的学生：卡尔文。
这种奇耻大辱，
对于一个中学生来说，
意味着over
后来，他果然就转学了，
消失在同学们的记忆中，
直到20年后中学要搞同学聚会司徒骏文。
他才在网络上出现，
并换了个叫鲍勃的假名字，
通过脸书来加这个曾经给他
帮助的优秀毕业生。
相隔了20年千草贵子，卡尔文再次见到
那个超级大胖子的时候，
完全不敢相信。
然后两个好基友就坐在那喝酒聊天，
分享减肥、健身的人生经验。
在聚会当天，他再次赤裸上衣张养浩传，为了尊严。
外形上的改观，
对于提升形象气质作用甚大，
也能让一个人去敢于直面人生挫败，
勇于走出心理阴影
唔，减肥成功大概就是这种体验……
总觉得瘦下来还是不多，实际上不上这样
还是有很多人通过一些方法慢慢瘦下来的
逛帖子发现的案例河娜京，还是挺励志的
发发出来，说不定，哪个方法就适合我们呢陈美芝！
壹
这是120多斤的时候，这是减肥后的照片
总结妹子的经验
1、跑步
每天5公里
2、力量训练
蹲起腹部力量，腹肌撕裂者
3、饮食控制
（1）不吃晚餐：6点以后不进食，4点左右吃点热量低的面包片、鸡肉、玉米饱腹一下。晚上千万别吃东西、千万别吃宵夜（2）不吃主食
（3）早餐吃饱饱
（4）水果：水果常备、晚上如果实在忍不住、吃水果吧
（5）多饮水
4、户外运动
5、坚持
贰
妹子说
因为这一年半健身带给我的变化真的是彻头彻尾的。这种感觉… 就像…新生。
这是减肥前
真的是新生
叁
大家都可以的！
我以前问一个月减20斤的同学，
瘦下来的世界是怎么样的
她说，
是非常美好的。
减肥不仅为了美，重要的是健康。
自己自信心的提升
自己的精神气。
主要瘦了能穿美美的衣服啊！
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