战痘系列之“作出来的痘痘”-小背篼护肤日记
废话少说，直接倒干货！
痘痘的头号杀手：过度清洁悠然山野间！
好多长痘痘的人本生就是个大油田，随时随地都在往外冒油，感觉都能刮下来炒菜了。于是就自作主张地认为“这么油，灰尘扑上面得多脏啊。”回家第一件事就是洗脸，早洗晚洗，中午还得加洗，少洗一次都觉得油腻不干净。一直要搓得咯吱咯吱的，心里才觉得爽了，这下子总算干净了。
殊不知，越作死就越死得快郁小刚，爽过的后果就是痘痘越长越厉害，越长得厉害越觉得自己洗得不干净，更加升级的洗无情的坏男人。把洗面奶换成各种带杀菌的皂。结果还是止不住，最后成了“外油内干”的问题皮肤，痘痘还没止住。别问我是怎么知道的。说起都是一把心酸泪。
首先，不要觉得是自己不够干净才会长痘痘。
长痘痘的原因有很多，遗传啊、内分泌啊、抽烟啊、压力大啊、睡眠少质量不好啦等等，唯独跟干净不干净真的关系不大。
其次王继伦，检查一下你的洗面奶是不是洗得太干净了。
清洁的目的，是去掉污物，脱落的死细胞，以及汗液笑谈广东话。为了追求洗得干净这个终极目标，我们的老祖们开发出各种各样的洗剂：洗洁剂、肥皂、洗面奶、香波、沐浴露……
嫌沐浴球、沐浴巾搓着不过瘾，又开发出了各种各样的洗脸刷、声波洁面……
除了想洗得干净外，还有满满的仪式感、科技感，有没有？
我痛心疾首地以过来人的姿态劝大家尽量少洗中意在线，洗也得用温和的氨基酸洗面奶，放弃皂基洁面。你真的比你想像中干净。
什么是皂基，什么是氨基酸呢?
其实这是两种“表面活性剂”。“表面活性”的意思就是这些家伙善于当个两面派，一头钻水里巡狩大明，表明自己的清白；一头又钻进皮脂（污物）里表白你好我也好。两头都讨好，两头都拽着不放手。水一冲洗，自然而然它就把另一头的小伙伴带走啦，于是就洗白白了。
但是因为它分不清好坏地拽着人家不放手，把健康的皮脂也带着一起被冲走了罗梓琳。
曾经说过，我们的皮质层就像一个水坝一样保护着水分不被流失。这下子好了，健康皮脂被带走，水坝出现了“蚁穴”，并且被越冲越大。皮肤就越来越干燥，问题越来越多，最后彻底地作成了敏感皮肤2588港币。
皂基就是那个特强特皮实的小子，闹腾得最厉害，所以对皮肤的伤害也就越大。相比之下，氨基酸就是个好孩子，脾气可温和多了高浩元。所以，一切有老化、晒伤、敏感、炎症等问题的，都不要碰皂基，除非你是特别特别油的大油田，才能使用。
有了氨基酸洁面就可以肆无忌惮地洗脸了么？
你还是图样图森破啊。
氨基酸虽好，也不要贪心啊。
什么时侯清洁呢？
敏感皮肤白天清水洗洗，晚上用一次氨基酸洁面就好了。
油皮早晚各一次，中午就别洗了，你真的没你想像的那么脏落雁泓。
白天用了防晒霜，晚上用洁面乳就可以洗干净！！！
高倍数的防晒会有一层油膜，小仙女们洁面后老得没洗干净，会不自觉地加大洁面的次数和用量。其实林佩芬，要学着跟油膜和谐共处，它不但没坏处，还能变成保湿膜，特别对干皮敏感皮特友好。
如果实在不习惯油膜的存在感，又不能过度清洁，你可以选倍数低一点的防晒霜。通常30倍就够了。
化了淡妆徐银香，晚上用洁面乳就可以洗干净常小刚！！！
浓妆、睫毛膏、眼线，可以用卸妆油先卸后洗。
总之，不要老是有事无事地惦记着洗脸那点事儿，然后剁手吃土的买贵妇面霜来保湿。再贵的保湿霜都没有你自己的皮脂来得天然健康！
痘痘的二号杀手：不健康的生活习惯
昼夜颠倒的生活、睡眠不足、过剩的压力、便秘等等都足够让你的肌肤状况百出。
理想的生活状况应该是这样的：
早晨早起沐浴阳光晨炼，认真吃早餐。姜桂成
中午稍为午休15分钟，适度的动一动减轻压力。
晚上就寝前不喝红茶、咖啡、酒，保证最低5小时的睡眠质量。
虽然理想很丰满，现实很骨感，但是做到其实也并不难，只是在你一念之间。
有些工作性质决定的作息时间颠倒，只要形成规律，问题也不大，就是不能变来变去的，身体生物钟容易混乱。
不要用你的小脏手摸脸，来，跟我念“不要摸不要摸不要摸”
清理你的刘海和手机，这也是额头长痘和两颊长痘的原因之一剑鬼蛊师。
打电话，尽量用耳机。如果不习惯用耳机，就请经常用消毒剂清理一下手机屏幕，这上面的细菌多得超出你的想像。
痘痘的终极杀手：紫外线
认真说起来，所有的皮肤问题都跟光老化有关。
如果说精简护肤的话，清洁、保湿、防晒，就能解决掉95%的问题。剩下的美白、抗皱细究起来，都属于抗氧化范畴。
过度的紫外线，会加重痘痘的炎症、甚至会留下痘印。
所以，防晒！防晒！防晒张世豪原型！
重要的事情提醒三遍喜洋时代影城！不管你是哪类肌肤，都请认真做好防晒！
痘肌防晒的三个要点：
一、刺激要少（SPF30的程度作为日常防晒就够了）
二、不使用化学剂防晒，也就是说尽量选用物理防晒霜或者直接物理防晒。
（下次会另外讲化学防晒霜和物理防晒霜的区别）
三、使用清爽的防晒霜。（下次另外讲如何挑选防晒霜）